4.2 km | 00:33:54 | 07:59/km日期: 2015-04-30 20:58 - 地點: 板橋火車站公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 07'42" / 07'51" / 08'09" / 08'08" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" | 985 / 985 |
| 2 | | 07'48" (+00'07") | 983 / 1969 |
| 3 | | 08'10" (+00'29") | 994 / 2964 |
| 4 | | 08'07" (+00'26") | 993 / 3957 |
| 5 | | 08'37" (+00'56") | 281 / 4239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
184.95 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
357.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'51" | 00:15'33" |
| 3 | 08'09" | 00:23'42" |
| 4 | 08'08" | 00:31'50" |
| 4.2 | 08'37" | 00:33'54" |
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