3.1 km | 00:22:49 | 07:21/km日期: 2021-10-13 17:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'02" / 06'34" / 08'06" / 20'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'21" (+14'19") | 104 / 3104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'34" | 00:12'36" |
| 3 | 08'06" | 00:20'42" |
| 3.1 | 20'19" | 00:22'49" |
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