曾小華 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

曾小華台南
ID 101486

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半馬 | 03:08:08 | 08:55/km | 第10半馬

104年新營郵局「郵．稻．荷．蘭」春季路跑

官方成績
日期	2015-04-26
成績	03:08:08
總名次	910 / 1119
分組名次	- / -
平均速度	08:55/km

官方證書

曾小華

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'52")

00:34'52" (+00'48")

01:08'56"

10 km

(01:08'56")

00:34'04"

15 km

(01:50'48")

00:41'52" (+07'48")

01:40'40" (+31'44")

20 km

(02:49'36")

00:58'48" (+24'44")

Finish

(03:08:08)

日期: 2015-04-26 05:33 - 地點: 泰安宮 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

台南

曾小華

·

台南

曾小華

·

就散步完成21K!

賽前宣言: 在地賽事,支持!

4月累積里程 : 123.06 km

adidas glide boost 累積 : 250.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jie-Yu, 邱昶樺和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	07'52"	00:14'28"
3	06'40"	00:21'08"
4	06'36"	00:27'44"
5	07'08"	00:34'52"
6	06'32"	00:41'24"
7	07'36"	00:49'00"
8	07'24"	00:56'24"
9	06'08"	01:02'32"
10	06'24"	01:08'56"
11	09'32"	01:18'28"
12	09'12"	01:27'40"
13	06'56"	01:34'36"
14	10'12"	01:44'48"
15	06'00"	01:50'48"
16	10'28"	02:01'16"
17	06'32"	02:07'48"
18	10'24"	02:18'12"
19	20'04"	02:38'16"
20	11'20"	02:49'36"
21	11'32"	03:01'08"
21.3	13'53"	03:05'44"

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成績 : 04:56:26

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