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    Gordan Tseng 桃園
    ID 52394
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Gordan Tseng
    10.0 km | 01:02:30 | 06:15/km
    2021 POCARI SWEAT RUN +寶礦力路跑
    官方成績
    日期2021-10-30
    成績01:02:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:15/km
    日期: 2021-10-30 05:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'43"  (06'43")
    		06'43" (+00'33")1000 / 1000
    2
    06'19"  (13'02")
    		06'19" (+00'09")1000 / 2000
    3
    06'16"  (19'19")
    		06'16" (+00'06")1000 / 3000
    4
    06'10"  (25'30")
    		06'10"1000 / 4000
    5
    06'10"  (31'40")
    		06'10"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'11"  (37'51")
    		06'11" (+00'01")1000 / 6000
    7
    06'10"  (44'01")
    		06'10"1000 / 7000
    8
    06'14"  (50'16")
    		06'14" (+00'04")1000 / 8000
    9
    06'19"  (56'35")
    		06'19" (+00'09")1000 / 9000
    10
    06'12"  (01:02'47")
    		06'12" (+00'02")1000 / 10000
    桃園
    Gordan Tseng
    · 留言
    桃園
    Gordan Tseng
    · 留言

    2021 POCARI SWEAT RUN⁺ 寶礦力路跑
    幸運抽中所以要認真跑

    被APP搞了好幾天，雖然找到解法
    但是早上五點半起跑時還是沒法啟動，可能是塞車吧
    只好用補傳方式上傳紀錄

    剛好遇到一個跑得比我快一點的大哥，就把他當PACER跟著跑
    有達到自己的目標，疫情以來能維持這樣跑力算滿意

    #厭世跑者
    #2021寶礦力線上路跑 #POCARISWEATRun
    #因為熱愛 #流汗變超讚
    #寶礦力水得 #PocariSweat
    #限時捉寶活動

    賽後評分: APP 立意雖好但是問題太多 建議其他方式
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 200.58 km Brooks Adrenaline GTS 20 (2E) 累積 : 751.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    眼球老爹, Yogi Yu 和其他 3 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Linda 強👍
    2021-10-30 09:34 ·
     1 個人推
    Gordan Tseng 剛好遇到pacer…:D
    2021-10-30 10:19 ·
    明天 恭喜完賽
    2021-10-30 21:37 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    206'19"00:12'54"
    306'16"00:19'10"
    406'11"00:25'21"
    506'10"00:31'31"
    606'12"00:37'43"
    706'10"00:43'53"
    806'14"00:50'07"
    906'20"00:56'27"
    1006'12"01:02'39"
    10.105'50"01:03'25"

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