Felix 2015/05/09 訓練日誌

Felix 台北市
ID 202195

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Felix

9.3 km | 01:42:55 | 11:03/km

日期: 2015-05-09 17:47 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 08'14" / 07'44" / 13'40" / 10'09" / 20'24" / 07'45" / 10'28" / 07'16" / 14'47" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'14"

(08'14")

06'38"

1240 / 1240

07'28"

(15'42")

09'51" (+03'13")

757 / 1998

13'56"

(29'38")

13'50" (+07'12")

1006 / 3004

10'09"

(39'47")

10'11" (+03'33")

995 / 4000

20'24"

(01:00'11")

19'31" (+12'53")

1045 / 5045

展開計圈分析

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下雨過後涼涼的好好跑~(￣∇￣)
原本我預計從頂溪站附近河濱跑回土城剛好21k ，過華中橋後卻發現在施工啊啊啊啊，啥鬼

於是繞路然後去新莊不小心又跟上次一樣上快速道路，這次有帶手電但還是感覺蠻危險的=皿=
一直到華中橋前風景都還不錯
回程手電居然失蹤有點心疼T_T

5月累積里程 : 68.14 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

Ling, 陽和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'44"	00:15'58"
3	13'40"	00:29'38"
4	10'09"	00:39'47"
5	20'24"	01:00'11"
6	07'45"	01:07'56"
7	10'28"	01:18'24"
8	07'16"	01:25'40"
9	14'47"	01:40'27"
9.3	08'00"	01:42'55"

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