經過3天的克意休跑,是要求證右小腿的痛点是受傷還是疲勞。昨天就放心地跑27K,今天也跑了23K,果然右小腿又痛起來了,且時間問題所以都分早晩各跑ー次。也證實是乳酸作怪不是受傷(跟採用赤足跑不知是否有關)老馬常對我這隻嫩馬説:再跑就對了!所以只好自己慢慢体會了。