蔡文淵 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文淵新北市
ID 16172

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6.5 km | 00:43:35 | 06:39/km

日期: 2015-05-14 05:51 - 地點: 淡水 - 天氣: 熱 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7676 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 06'51" / 06'41" / 06'24" / 07'12" / 06'13" / 06'40" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'51"

(06'51")

06'48" (+00'36")

1005 / 1005

166 / 88

2

06'41"

(13'32")

06'42" (+00'30")

995 / 2001

179 / 82

3

06'28"

(20'00")

06'24" (+00'12")

1008 / 3009

179 / 86

4

07'12"

(27'12")

07'14" (+01'02")

994 / 4004

173 / 79

5

06'12"

(33'24")

06'12"

999 / 5003

181 / 88

展開計圈分析

早安。陪老婆慢跑。

5月累積里程 : 253.89 km

赤腳肉腳累積 : 5901.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

揪ㄞ水, 韋伶🇹🇼 和其他 10 人說推

·

阿承早安

2015-05-14 07:21 ·

雅雪蔡兄早安

2015-05-14 08:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'41"	00:13'32"
3	06'24"	00:19'56"
4	07'12"	00:27'08"
5	06'13"	00:33'21"
6	06'40"	00:40'01"
6.5	06'36"	00:43'35"

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