7.0 km | 00:34:58 | 04:59/km日期: 2021-11-11 12:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'26" / 04'44" / 04'39" / 05'24" / 05'11" / 05'32" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'36") | 999 / 6999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'44" | 00:09'10" |
| 3 | 04'39" | 00:13'49" |
| 4 | 05'24" | 00:19'13" |
| 5 | 05'11" | 00:24'24" |
| 6 | 05'32" | 00:29'56" |
| 7.0 | 05'02" | 00:34'58" |
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