11.1 km | 01:02:22 | 05:36/km日期: 2021-11-13 04:04 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 10846 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'14" / 05'42" / 05'42" / 05'35" / 05'42" / 05'45" / 05'32" / 05'26" / 05'29" / 05'33" / 05'22" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" | 1007 / 1007 | 175 / 108 |
| 2 | | 05'54" (+00'40") | 1002 / 2009 | 172 / 98 |
| 3 | | 05'45" (+00'31") | 1002 / 3012 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'39" (+00'25") | 1001 / 4014 | 173 / 101 |
| 5 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 5014 | 171 / 100 |
| 6 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 6015 | 172 / 100 |
| 7 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 7015 | 173 / 102 |
| 8 | | 05'29" (+00'15") | 1001 / 8016 | 175 / 103 |
| 9 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 9016 | 173 / 103 |
| 10 | | 05'37" (+00'23") | 1001 / 10018 | 176 / 100 |
| 11 | | 05'23" (+00'09") | 1001 / 11019 | 175 / 105 |
| 12 | | 05'18" (+00'04") | 84 / 11104 | 177 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
543.95 km 
BROOKS LUANCH 4 - 第2雙 灰 累積 :
1549.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'42" | 00:10'56" |
| 3 | 05'42" | 00:16'38" |
| 4 | 05'35" | 00:22'13" |
| 5 | 05'42" | 00:27'55" |
| 6 | 05'45" | 00:33'40" |
| 7 | 05'32" | 00:39'12" |
| 8 | 05'26" | 00:44'38" |
| 9 | 05'29" | 00:50'07" |
| 10 | 05'33" | 00:55'40" |
| 11 | 05'22" | 01:01'02" |
| 11.1 | 12'41" | 01:02'22" |
ROGER CHEN 說推
留言 
展開計圈分析
