Killegg Double 2015/05/15 訓練日誌

Killegg Double 彰化
ID 119936

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Killegg Double

11.7 km | 01:09:46 | 05:57/km

日期: 2015-05-15 04:46 - 地點: 繞圈圈訓練中心 - 天氣: 優 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 07'23" / 06'15" / 06'08" / 06'02" / 05'59" / 05'47" / 05'43" / 05'34" / 05'41" / 05'49" / 05'32" / 05'07" /

基本訓練

。

5月累積里程 : 142.63 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1160.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Hao~濠, 家芸和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'15"	00:13'38"
3	06'08"	00:19'46"
4	06'02"	00:25'48"
5	05'59"	00:31'47"
6	05'47"	00:37'34"
7	05'43"	00:43'17"
8	05'34"	00:48'51"
9	05'41"	00:54'32"
10	05'49"	01:00'21"
11	05'32"	01:05'53"
11.7	05'14"	01:09'30"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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