10.5 km | 07:14:00 | 41:23/km日期: 2021-11-14 07:29 - 總爬升: 654 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 1814 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 51'59" / 152'41" / 36'10" / 46'52" / 23'44" / 48'04" / 31'22" / 13'55" / 11'11" / 11'23" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 43'59" (+33'14") | 866 / 866 |
| 2 | | 01:19'31" (+08'46") | 268 / 1135 |
| 3 | | 08:13'13" (+02'28") | 46 / 1181 |
| 4 | | 02:10'11" (+59'26") | 1000 / 2181 |
| 5 | | 34'30" (+23'45") | 1000 / 3181 |
| 6 | | 43'46" (+33'01") | 1000 / 4181 |
| 7 | | 32'22" (+21'37") | 1000 / 5181 |
| 8 | | 40'56" (+30'11") | 1000 / 6181 |
| 9 | | 30'48" (+20'03") | 1000 / 7181 |
| 10 | | 13'32" (+02'47") | 1000 / 8181 |
| 11 | | 10'45" | 1000 / 9181 |
| 12 | | 11'34" (+00'49") | 1000 / 10181 |
| 13 | | 10'16" | 301 / 10483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 51'59" | 00:51'59" |
| 2 | 152'41" | 03:24'40" |
| 3 | 36'10" | 04:00'50" |
| 4 | 46'52" | 04:47'42" |
| 5 | 23'44" | 05:11'26" |
| 6 | 48'04" | 05:59'30" |
| 7 | 31'22" | 06:30'52" |
| 8 | 13'55" | 06:44'47" |
| 9 | 11'11" | 06:55'58" |
| 10 | 11'23" | 07:07'21" |
| 10.5 | 10'35" | 07:12'28" |
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