Killegg Double 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

Killegg Double 彰化
ID 119936

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16.3 km | 01:34:05 | 05:46/km

日期: 2015-05-16 18:20 - 地點: 繞圈圈夜訓中心 - 天氣: 悶悶轉爽 - 卡路里: 1115 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 56%

Pace: 06'43" / 05'50" / 05'52" / 05'44" / 05'42" / 05'52" / 05'41" / 05'38" / 05'38" / 05'42" / 05'44" / 05'24" / 05'41" / 05'49" / 05'43" / 05'36" / 05'53" /

基本訓練

。

5月累積里程 : 142.63 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1160.8 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

家芸, Maius 瑪雅和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'50"	00:12'33"
3	05'52"	00:18'25"
4	05'44"	00:24'09"
5	05'42"	00:29'51"
6	05'52"	00:35'43"
7	05'41"	00:41'24"
8	05'38"	00:47'02"
9	05'38"	00:52'40"
10	05'42"	00:58'22"
11	05'44"	01:04'06"
12	05'24"	01:09'30"
13	05'41"	01:15'11"
14	05'49"	01:21'00"
15	05'43"	01:26'43"
16	05'36"	01:32'19"
16.3	05'57"	01:34'05"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km