12.1 km | 01:07:00 | 05:32/km日期: 2015-05-18 17:45 - 平均心率: 74 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'34" / 01'16" / 05'42" / 07'23" / 05'38" / 05'45" / 05'36" / 05'54" / 05'57" / 05'31" / 06'16" / 05'41" / 09'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 400.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 01'16" | 00:06'50" |
3 | 05'42" | 00:12'32" |
4 | 07'23" | 00:19'55" |
5 | 05'38" | 00:25'33" |
6 | 05'45" | 00:31'18" |
7 | 05'36" | 00:36'54" |
8 | 05'54" | 00:42'48" |
9 | 05'57" | 00:48'45" |
10 | 05'31" | 00:54'16" |
11 | 06'16" | 01:00'32" |
12 | 05'41" | 01:06'13" |
12.1 | 09'19" | 01:07'00" |