良仔 2015/05/20 訓練日誌

良仔宜蘭
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良仔

10.2 km | 01:01:02 | 05:59/km

日期: 2015-05-20 01:45 - 天氣: 悶~毛毛雨 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'12" / 06'59" / 06'34" / 06'08" / 06'04" / 06'11" / 06'15" / 05'33" / 05'58" / 05'15" / 04'52" /

聽說明天要變天了!趕緊小跑一下

5月累積里程 : 260.88 km

skechers GO RUN - 2 累積 : 996.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

許源宗, 威諾和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	06'59"	00:12'11"
3	06'34"	00:18'45"
4	06'08"	00:24'53"
5	06'04"	00:30'57"
6	06'11"	00:37'08"
7	06'15"	00:43'23"
8	05'33"	00:48'56"
9	05'58"	00:54'54"
10	05'15"	01:00'09"
10.2	04'51"	01:01'02"

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