32.4 km | 03:41:26 | 06:49/km日期: 2015-05-23 05:37 - 總爬升: 475 m - 卡路里: 1896 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'54" / 07'20" / 05'29" / 05'48" / 06'35" / 06'19" / 06'11" / 05'55" / 06'29" / 06'02" / 06'44" / 06'18" / 07'06" / 07'40" / 08'30" / 09'31" / 08'11" / 05'26" / 05'55" / 48'26" / 04'16" / 05'56" / 06'20" / 06'58" / 06'45" / 07'19" / 07'06" / 06'56" / 06'39" / 06'55" / 06'39" / 07'13" / 05'09" /
基本訓練
徐佳瑩 -- 只要一分鐘
楊丞琳 -- 其實我們值得幸褔
黃美珍 -- 無聲抗議
丁噹 -- 我愛他 《下一站,幸福》片頭曲
艾怡良 -- 光榮
A-Lin -- 我心已打烊
八三夭 -- 搖勒搖勒
丁噹 -- 我就是喜歡這樣
張學友 -- 你說的
黃美珍 -- Intro:大巴六九
林俊傑 -- I Am Alive
蔡依林 -- 不一樣又怎樣
黃美珍 -- 超市夜未眠
張學友 -- 我醒著做夢
柯泯薰 -- 卡夫卡
楊丞琳 -- 怕
黃美珍 -- 不要讓我太瘋狂
李榮浩 -- 模特
孫盛希 -- 不該不該
陳坤(詞曲) -- 什麼都沒留
張學友 -- 我只想唱歌
林俊傑 -- 可惜沒如果
張學友 -- 用餘生去愛
周杰倫 -- 聽爸爸的話
周杰倫 -- 怎麼了
林俊傑 -- 手心的薔薇
周杰倫 -- 聽見下雨的聲音
關吉吉 -- 重度寂寞
楊丞琳 -- 喜劇收場
八三夭 -- 大逃殺
丁噹 -- 說破
elephant DEE -- Between
孫盛希 -- 你的誰
丁噹 -- 敢愛敢當
關吉吉 -- 想定下來
孫盛希 -- Yes, I Do
丁噹 -- 不愛(民視《你照亮我星球》插曲
艾怡良 -- Why Am I Born If I Can't Get Your Love?
關吉吉 -- 我不是聖人
徐佳瑩 -- 明天的事情
Bii 畢書盡 -- I Wanna Say
柯泯薰 -- 我不懂
丁噹 -- 身不由己 《步步驚情》約定版主?
柯泯薰 -- 署名給
(null) -- 都一樣
周杰倫 -- 我要夏天
林俊傑 -- 茉莉雨
柯泯薰 -- 旅鳥
陳綺貞 -- 偶然與巧合
黃美珍 -- 我愛你
張學友 -- 控訴
丁噹 -- 幸福的可能 (TVBS《媽,親一下?
李榮浩 -- 藍綠
柯泯薰 -- Silence
八三夭 -- 超級偶像
丁噹 -- 不如驕傲
柯泯薰 -- 遊樂
周杰倫 -- 鞋子特大號
蔡依林 -- 電話皇后 (唯舞獨尊DX電玩遊戲主題曲)
八三夭 -- 怪物
5月累積里程 : 188.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'20" | 00:14'14" |
3 | 05'29" | 00:19'43" |
4 | 05'48" | 00:25'31" |
5 | 06'35" | 00:32'06" |
6 | 06'19" | 00:38'25" |
7 | 06'11" | 00:44'36" |
8 | 05'55" | 00:50'31" |
9 | 06'29" | 00:57'00" |
10 | 06'02" | 01:03'02" |
11 | 06'44" | 01:09'46" |
12 | 06'18" | 01:16'04" |
13 | 07'06" | 01:23'10" |
14 | 07'40" | 01:30'50" |
15 | 08'30" | 01:39'20" |
16 | 09'31" | 01:48'51" |
17 | 08'11" | 01:57'02" |
18 | 05'26" | 02:02'28" |
19 | 05'55" | 02:08'23" |
20 | 48'26" | 02:56'49" |
21 | 04'16" | 03:01'05" |
22 | 05'56" | 03:07'01" |
23 | 06'20" | 03:13'21" |
24 | 06'58" | 03:20'19" |
25 | 06'45" | 03:27'04" |
26 | 07'19" | 03:34'23" |
27 | 07'06" | 03:41'29" |
28 | 06'56" | 03:48'25" |
29 | 06'39" | 03:55'04" |
30 | 06'55" | 04:01'59" |
31 | 06'39" | 04:08'38" |
32 | 07'13" | 04:15'51" |
32.3 | 06'29" | 04:17'59" |