10.0 km | 01:04:41 | 06:28/km日期: 2021-11-29 20:01 - 平均心率: 124 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'43" / 06'44" / 06'54" / 07'08" / 07'04" / 07'23" / 07'31" / 09'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'33" (+02'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'00" (+07'16") | 190 / 8190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 346.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 06'44" | 00:16'27" |
| 3 | 06'54" | 00:23'21" |
| 4 | 07'08" | 00:30'29" |
| 5 | 07'04" | 00:37'33" |
| 6 | 07'23" | 00:44'56" |
| 7 | 07'31" | 00:52'27" |
| 8 | 09'33" | 01:02'00" |
| 8.2 | 14'04" | 01:04'41" |
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