Ron Yen 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ron Yen 新北市
ID 13423

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6.4 km | 00:33:19 | 05:11/km

日期: 2015-05-27 19:09 - 地點: 景美橋 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'13" / 05'06" / 05'05" / 05'16" / 05'07" / 05'11" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'13" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'05"

(10'18")

05'05"

1000 / 2000

3

05'05"

(15'23")

05'05"

1000 / 3000

4

05'16"

(20'40")

05'16" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'06"

(25'46")

05'06" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

擦汗就臉痛不擦汗就眼睛痛><

5月累積里程 : 134.43 km

ASICS TARTHERZEAL 累積 : 1557.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

餃餃, jack.hung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'06"	00:10'19"
3	05'05"	00:15'24"
4	05'16"	00:20'40"
5	05'07"	00:25'47"
6	05'11"	00:30'58"
6.4	05'30"	00:33'19"

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