10.5 km | 01:02:54 | 05:58/km日期: 2021-12-22 17:46 - 總爬升: 220 m - 地點: 精密機械園區 - 天氣: 晴朗/微冷風大 - 平均心率: 142 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 10554 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'44" / 05'43" / 05'37" / 05'24" / 07'48" / 05'36" / 05'40" / 05'34" / 05'52" / 05'35" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'20") | 1001 / 1001 | 169 / 101 |
| 2 | | 05'49" (+00'20") | 1002 / 2003 | 174 / 98 |
| 3 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 3003 | 173 / 101 |
| 4 | | 05'29" | 1001 / 4004 | 174 / 104 |
| 5 | | 07'56" (+02'27") | 1003 / 5008 | 134 / 93 |
| 6 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 6008 | 176 / 99 |
| 7 | | 05'45" (+00'16") | 1003 / 7011 | 173 / 99 |
| 8 | | 05'40" (+00'11") | 1002 / 8014 | 174 / 100 |
| 9 | | 05'58" (+00'29") | 1002 / 9017 | 168 / 99 |
| 10 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 10017 | 172 / 101 |
| 11 | | 05'58" (+00'29") | 522 / 10539 | 167 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.56 km 
Mizuno Wave Resolute2 累積 :
2404.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'43" | 00:11'27" |
| 3 | 05'37" | 00:17'04" |
| 4 | 05'24" | 00:22'28" |
| 5 | 07'48" | 00:30'16" |
| 6 | 05'36" | 00:35'52" |
| 7 | 05'40" | 00:41'32" |
| 8 | 05'34" | 00:47'06" |
| 9 | 05'52" | 00:52'58" |
| 10 | 05'35" | 00:58'33" |
| 10.5 | 08'03" | 01:02'54" |
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