吳山 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

吳山嘉義
ID 52850

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半馬 | 01:49:44 | 05:12/km | 第6半馬

2015 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-06-07
成績	01:49:44
總名次	- / -
分組名次	76 / 1114
平均速度	05:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'11")

00:24'11"

00:50'27"

10 km

(00:50'27")

00:26'16" (+02'05")

15 km

(01:15'34")

00:25'07" (+00'56")

00:52'30" (+02'03")

20 km

(01:42'57")

00:27'23" (+03'12")

Finish

(01:49:44)

日期: 2015-06-07 05:33 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 1263 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

04'32"

988 / 988

2

04'46"

(09'15")

04'41" (+00'09")

1014 / 2003

3

04'51"

(14'06")

04'49" (+00'17")

1005 / 3009

4

05'01"

(19'07")

04'59" (+00'27")

1003 / 4012

5

04'59"

(24'06")

05'03" (+00'31")

986 / 4999

展開計圈分析

嘉義

吳山

·

賽前宣言: 以報名繳費完畢~大熱天~半馬馬尾妹雷達搜尋模式啟動中

6月累積里程 : 111.29 km

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昆達, ★★胖虎★★ 和其他 30 人說推

·

觀看另 4 則留言

黃惠珍❤河馬跑不快恭喜旭山成功完賽！

2015-06-07 21:38 ·

1 個人推

陳正偉恭喜進入14X領域

2015-06-07 22:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'41"	00:09'15"
3	04'51"	00:14'06"
4	05'01"	00:19'07"
5	05'04"	00:24'11"
6	05'18"	00:29'29"
7	05'08"	00:34'37"
8	05'57"	00:40'34"
9	05'00"	00:45'34"
10	04'53"	00:50'27"
11	05'07"	00:55'34"
12	05'21"	01:00'55"
13	04'50"	01:05'45"
14	04'55"	01:10'40"
15	04'54"	01:15'34"
16	05'13"	01:20'47"
17	05'46"	01:26'33"
18	05'21"	01:31'54"
19	05'15"	01:37'09"
20	05'48"	01:42'57"
21	05'31"	01:48'28"
21.4	17'57"	01:55'16"

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