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 | 30.0 km + 10.0 km | 01:37:01
日期: 2015-06-07 06:02 - 地點: 鹿谷 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1597 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 98%  彰化許良全  彰化許良全  彰化許良全  今日參加二鐵接力賽.跟阿榤負責跑步起跑後太陽很大沒多久就整身都是汗水.第一段爆心跳猛跟.6.2k跑了25：12進入轉換區時阿榤第3我第4進場.接下來換2位騎車的奮鬥了.休息約45分左右第一名已經回來了是國內的職業高手江立堯獨走跟後方差距拉很大.此時我們也該去轉換區預備了過了6分鐘大集團回來了2位騎車隊友也前後進場.我們算了一下我們是2.3名接力組的.只要保持好速度應該沒問題.此時太陽真大還是要撐下去.第二段4.5k跑了18：55就這樣一前一後的通過終點.嘗到了勝利的果實.今年我們又再次站上頒獎台拿下了總2及總3賺到了加菜金了.這陣子的訓練總算有了成果.也一掃上禮拜跑的不好的心情 賽前宣言: 會跑的都去北港了,這次又負責跑,希望成績能不錯 6月累積里程 : 228.46 km  亞瑟士 櫸 累積 : 1079.5 kmGPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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