3.0 km | 00:24:35 | 08:09/km日期: 2022-01-07 08:06 - 平均心率: 119 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'30" / 08'51" / 07'01" / 18'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'34" (+11'33") | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'51" | 00:17'21" |
| 3 | 07'01" | 00:24'22" |
| 3.0 | 17'56" | 00:24'35" |
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