Howardwang 2015/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Howardwang 台北市
ID 219377

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半馬 | 02:29:15 | 07:04/km | 第6半馬

2015 台北星光馬拉松

官方成績
日期	2015-06-13
成績	02:29:15
總名次	741 / 2249
分組名次	273 / 860
平均速度	07:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'28")

00:35'28" (+01'32")

01:10'48" (+01'32")

10 km

(01:10'48")

00:35'20" (+01'24")

15 km

(01:46'08")

00:35'20" (+01'24")

01:09'16"

20 km

(02:20'04")

00:33'56"

Finish

(02:29:15)

日期: 2015-06-13 17:36 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: a little hot - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

第一次在這裡跑... 當LSD跑嚕!!

賽前宣言: 慢慢跑跑不停健康完賽!!

6月累積里程 : 139.47 km

MIZUNO Wave Rider 17 4E 累積 : 876.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林蔚宗, 為俊和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'40"	00:13'40"
3	06'56"	00:20'36"
4	07'20"	00:27'56"
5	07'32"	00:35'28"
6	07'08"	00:42'36"
7	07'20"	00:49'56"
8	07'04"	00:57'00"
9	06'56"	01:03'56"
10	06'52"	01:10'48"
11	07'08"	01:17'56"
12	06'56"	01:24'52"
13	07'28"	01:32'20"
14	06'48"	01:39'08"
15	07'00"	01:46'08"
16	06'56"	01:53'04"
17	08'00"	02:01'04"
18	06'24"	02:07'28"
19	06'20"	02:13'48"
20	06'16"	02:20'04"
21	06'20"	02:26'24"
21.1	05'52"	02:27'04"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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