宗鑫 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

宗鑫高雄
ID 167398

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2.2 km | 00:14:08 | 06:24/km

日期: 2015-06-03 16:43 - 卡路里: 113 Cal - 總步數: 2464 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 62%

Pace: 06'41" / 06'19" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'29"

(07'29")

06'47" (+00'44")

1102 / 1102

171 / 85

2

06'36"

(14'05")

06'03"

1090 / 2192

177 / 93

3

00'03"

(14'08")

04'48"

10 / 2203

160 / 130

慢慢跑小小動一下

6月累積里程 : 122.59 km

saucony VIRRATA 2(紅) 累積 : 1455.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

謝宗晉和說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'19"	00:13'00"
2.2	05'34"	00:14'08"

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