Husung Istanda 2015/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Husung Istanda 台東
ID 172338

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1.1 km | 00:10:17 | 09:01/km

日期: 2015-06-19 17:02 - 地點: 杉林國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 85 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 66%

Pace: 09'17" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

09'10"

999 / 999

2

01'07"

(10'17")

07'58"

140 / 1139

台東

Husung Istanda

柯明昌和 Andy Tsang 說推

·

台東

Husung Istanda

柯明昌說推

·

要開始跑了，今天是兒子帶我跑.......跑就對了~~

6月累積里程 : 10.04 km

Mizuno Maximizer16 累積 : 186.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago

谷松, 劉木雄和其他 24 人說推

·

觀看另 3 則留言

Howard小白(這個我不擅長）好嚴重~休息練核心吧！

2015-06-19 22:58 ·

1 個人推

Husung Istanda Howard兄，不錯的建議~~謝謝啦!!

2015-06-23 16:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
1.1	07'11"	00:10'17"

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