10.3 km | 00:53:29 | 05:10/km日期: 2022-02-07 16:27 - 地點: 跑步機 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 485 Cal
Pace: 05'08" / 05'00" / 05'00" / 05'15" / 05'09" / 05'23" / 05'12" / 05'10" / 05'27" / 05'04" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
400.48 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23(2E) 累積 :
3745.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'00" | 00:10'08" |
| 3 | 05'00" | 00:15'08" |
| 4 | 05'15" | 00:20'23" |
| 5 | 05'09" | 00:25'32" |
| 6 | 05'23" | 00:30'55" |
| 7 | 05'12" | 00:36'07" |
| 8 | 05'10" | 00:41'17" |
| 9 | 05'27" | 00:46'44" |
| 10 | 05'04" | 00:51'48" |
| 10.3 | 05'10" | 00:53'28" |
29263.1 km | 
6349.3 km
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