呂瑞財 2015/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

呂瑞財彰化
ID 174668

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5.5 km | 01:47:34 | 19:42/km

日期: 2015-06-28 11:45 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 25'30" / 06'08" / 37'42" / 15'47" / 16'50" / 12'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

24'40"

(24'40")

24'44" (+17'48")

997 / 997

2

06'58"

(31'38")

06'56"

1004 / 2001

3

37'29"

(01:09'07")

37'46" (+30'50")

992 / 2993

4

16'00"

(01:25'07")

15'44" (+08'48")

1016 / 4009

5

16'39"

(01:41'46")

16'50" (+09'54")

988 / 4998

6

05'48"

(01:47'34")

12'30" (+05'34")

463 / 5462

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琉璃光之橋。

6月累積里程 : 10.53 km

美津濃廠牌型號累積 : 1311.7 km

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., 康志嘉和其他 20 人說推

·

觀看另 5 則留言

遇見老哥的觀念很nice哈～也祝老哥事事如意都順心喔～

2015-06-28 16:48 ·

1 個人推

黃可晨財哥早

2015-06-29 06:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'30"	00:25'30"
2	06'08"	00:31'38"
3	37'42"	01:09'20"
4	15'47"	01:25'07"
5	16'50"	01:41'57"
5.5	12'08"	01:47'34"

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