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    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    379 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    10.1 km | 00:55:46 | 05:31/km
    日期: 2022-02-19 06:31 - 地點: 后里馬場后豐鐵馬道 - 天氣: 🌧️ - 平均心率: 151 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
    Pace: 05'55" / 09'11" / 01'58" / 05'12" / 05'36" / 05'03" / 05'06" / 08'59" / 03'09" / 05'00" / 06'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'55"  (05'55")
    		05'55" (+00'56")1000 / 1000
    2
    05'41"  (11'37")
    		05'41" (+00'42")1000 / 2000
    3
    05'27"  (17'04")
    		05'27" (+00'28")1000 / 3000
    4
    05'11"  (22'16")
    		05'11" (+00'12")1000 / 4000
    5
    05'35"  (27'52")
    		05'35" (+00'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'03"  (32'55")
    		05'03" (+00'04")1000 / 6000
    7
    05'05"  (38'01")
    		05'05" (+00'06")1000 / 7000
    8
    05'50"  (43'51")
    		05'50" (+00'51")1000 / 8000
    9
    06'18"  (50'09")
    		06'18" (+01'19")1000 / 9000
    10
    04'59"  (55'09")
    		04'59"1000 / 10000
    11
    00'36"  (55'46")
    		06'00" (+01'01")100 / 10100
    台中
    Chief Lunger
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    台中
    Chief Lunger
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    台中
    Chief Lunger
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    「Zepro全統台中跑團大團練🏃🏽‍♂️🏃🏻‍♀️」

    下雨天依舊擋不住大家的熱情❤️
    感謝野孩子邀約發起超棒的活動(帶領大家熱身🔥
    感謝全統大氣提供活動支援豐富補給(雖然我都沒享用😅

    遇到少哥、Ina好多朋友～開心😁

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 237.05 km Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3(黑) 累積 : 1283.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    ♥︎湘寧♥︎, 劉少 和其他 14 人說推
    · 留言
    劉少 龍哥什麼時候要帶歐利來潭雅神和我們跑呢？
    2022-02-27 10:04 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    209'11"00:15'06"
    301'58"00:17'04"
    405'12"00:22'16"
    505'36"00:27'52"
    605'03"00:32'55"
    705'06"00:38'01"
    808'59"00:47'00"
    903'09"00:50'09"
    1005'00"00:55'09"
    10.106'06"00:55'46"

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