葉昆振 2015/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

葉昆振台中
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5.1 km | 00:25:20 | 04:57/km

日期: 2015-06-28 22:33 - 地點: 東豐綠廊 - 天氣: 滿天星 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 04'39" / 04'14" / 04'00" / 05'13" / 04'58" / 05'11" / 04'53" / 04'32" / 05'46" /

基本訓練

早下班...加減跑一下！

6月累積里程 : 69.73 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

肥仔, 楊素綾和其他 8 人說推

·

家家昆振，星光馬～加油！

2015-06-28 23:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'14"	00:08'53"
3	04'00"	00:12'53"
4	05'13"	00:18'06"
5	04'58"	00:23'04"
6	05'11"	00:28'15"
7	04'53"	00:33'08"
8	04'32"	00:37'40"
8.1	04'42"	00:38'16"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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