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    譚堯聲 台中
    ID 51329
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    譚堯聲 
    140.0 km | 10:32:40 | 13.3 km/h
    第五屆超越巔峰 中央山脈極致挑戰 DAY 2
    官方成績
    日期2015-06-27
    成績10:32:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'36")
    		00:27'36" (+18'56")00:46'17" (+25'40")
    10 km(00:46'17")
    		00:18'41" (+10'01")
    15 km(01:06'05")
    		00:19'48" (+11'08")00:49'02" (+28'25")
    20 km(01:35'19")
    		00:29'14" (+20'34")
    25 km(02:23'08")
    		00:47'49" (+39'09")01:04'50" (+44'13")
    30 km(02:40'09")
    		00:17'01" (+08'21")
    35 km(02:56'01")
    		00:15'52" (+07'12")00:45'31" (+24'54")
    40 km(03:25'40")
    		00:29'39" (+20'59")
    45 km(03:48'29")
    		00:22'49" (+14'09")00:46'10" (+25'33")
    50 km(04:11'50")
    		00:23'21" (+14'41")
    55 km(04:56'46")
    		00:44'56" (+36'16")01:42'26" (+21'49")
    60 km(05:54'16")
    		00:57'30" (+48'50")
    65 km(06:47'20")
    		00:53'04" (+44'24")01:03'10" (+42'33")
    70 km(06:57'26")
    		00:10'06" (+01'26")
    75 km(07:07'04")
    		00:09'38" (+00'58")00:27'37" (+07'00")
    80 km(07:25'03")
    		00:17'59" (+09'19")
    85 km(07:35'29")
    		00:10'26" (+01'46")00:21'14" (+00'37")
    90 km(07:46'17")
    		00:10'48" (+02'08")
    95 km(07:55'16")
    		00:08'59" (+00'19")00:39'21" (+18'44")
    100 km(08:25'38")
    		00:30'22" (+21'42")
    105 km(08:37'58")
    		00:12'20" (+03'40")00:21'43" (+01'06")
    110 km(08:47'21")
    		00:09'23" (+00'43")
    115 km(08:56'01")
    		00:08'40"00:20'37"
    120 km(09:07'58")
    		00:11'57" (+03'17")
    125 km(09:26'03")
    		00:18'05" (+09'25")00:39'14" (+18'37")
    130 km(09:47'12")
    		00:21'09" (+12'29")
    135 km(10:07'42")
    		00:20'30" (+11'50")00:44'38" (+24'01")
    140 km(10:31'50")
    		00:24'08" (+15'28")
    Finish(10:32:40)

    日期: 2015-06-27 08:00 - 平均心率: 121 - 卡路里: 4347 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
    台中
    譚堯聲
    深般若 說推
    · 留言

    第二天140公里挑戰結束(武陵農場-->武嶺-->日月潭)，今天在景色優美的梨山，武嶺，最後20公里騎往日月潭，下大雨又連爬坡.......真是夠嗆的，今天的武嶺沒牽車也沒抽獎，呵呵，真正的重頭戲再明天，加油吧！

    賽前宣言: 一定要完成
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 513.00 km Kuota
    GPX 上傳 | 9 years ago
    深般若, 和其他 13 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.90.0 %
    211.50.0 %
    311.90.0 %
    49.30.0 %
    58.00.0 %
    68.70.0 %
    721.10.0 %
    833.00.0 %
    917.00.0 %
    1016.60.0 %
    1112.60.0 %
    1217.20.0 %
    1318.20.0 %
    1415.80.0 %
    1513.50.0 %
    1610.10.0 %
    1711.70.0 %
    1810.60.0 %
    1910.60.0 %
    208.80.0 %
    219.80.0 %
    228.50.0 %
    235.00.0 %
    2411.10.0 %
    253.50.0 %
    2617.60.0 %
    2719.40.0 %
    2830.30.0 %
    2924.20.0 %
    309.90.0 %
    3120.50.0 %
    3222.20.0 %
    3320.60.0 %
    3422.90.0 %
    3512.80.0 %
    3611.40.0 %
    376.30.0 %
    389.90.0 %
    3911.70.0 %
    4016.50.0 %
    4113.40.0 %
    4215.10.0 %
    4311.90.0 %
    4410.40.0 %
    4516.80.0 %
    468.50.0 %
    4715.90.0 %
    4811.40.0 %
    4913.90.0 %
    5020.80.0 %
    5113.70.0 %
    5214.50.0 %
    5313.80.0 %
    5414.30.0 %
    552.20.0 %
    566.40.0 %
    576.80.0 %
    586.30.0 %
    596.50.0 %
    602.90.0 %
    616.20.0 %
    625.00.0 %
    6326.50.0 %
    646.00.0 %
    653.10.0 %
    6634.30.0 %
    6728.10.0 %
    6826.30.0 %
    6928.30.0 %
    7033.00.0 %
    7129.50.0 %
    7235.30.0 %
    7337.90.0 %
    7434.60.0 %
    7523.20.0 %
    7633.60.0 %
    7727.90.0 %
    7836.70.0 %
    795.50.0 %
    8038.70.0 %
    8123.80.0 %
    8220.10.0 %
    8346.20.0 %
    8435.00.0 %
    8531.30.0 %
    8616.20.0 %
    8735.30.0 %
    8828.60.0 %
    8934.00.0 %
    9039.10.0 %
    9131.00.0 %
    9239.10.0 %
    9331.90.0 %
    9436.70.0 %
    9530.00.0 %
    962.60.0 %
    9732.70.0 %
    9843.40.0 %
    9928.10.0 %
    10031.90.0 %
    10141.40.0 %
    10237.90.0 %
    10335.00.0 %
    10410.70.0 %
    10530.30.0 %
    10626.50.0 %
    10731.60.0 %
    10836.40.0 %
    10934.00.0 %
    11033.30.0 %
    11131.90.0 %
    11231.60.0 %
    11335.00.0 %
    11440.40.0 %
    11535.60.0 %
    11620.20.0 %
    11727.10.0 %
    11831.00.0 %
    11925.90.0 %
    12023.80.0 %
    12124.30.0 %
    12213.60.0 %
    12326.10.0 %
    12423.20.0 %
    1259.50.0 %
    12610.70.0 %
    12712.10.0 %
    12812.40.0 %
    12920.10.0 %
    13021.80.0 %
    13114.60.0 %
    13228.60.0 %
    13313.70.0 %
    1349.80.0 %
    13515.80.0 %
    13615.30.0 %
    13712.90.0 %
    1386.40.0 %
    13911.70.0 %
    139.15.10.0 %

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