6.0 km | 00:36:39 | 06:04/km日期: 2015-06-28 05:34 - 地點: 通灣海堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'08" / 05'52" / 06'48" / 05'41" / 05'47" / 06'10" / 08'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
7.58 km 
Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 :
162.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'52" | 00:12'00" |
| 3 | 06'48" | 00:18'48" |
| 4 | 05'41" | 00:24'29" |
| 5 | 05'47" | 00:30'16" |
| 6 | 06'10" | 00:36'26" |
| 6.0 | 08'01" | 00:36'39" |
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