7.2 km | 00:43:23 | 06:03/km日期: 2022-03-01 20:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'14" / 06'02" / 06'08" / 06'18" / 05'54" / 06'20" / 05'32" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'04") | 171 / 7171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.08 km 
亞瑟士 flytefoam 累積 :
429.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'02" | 00:12'16" |
| 3 | 06'08" | 00:18'24" |
| 4 | 06'18" | 00:24'42" |
| 5 | 05'54" | 00:30'36" |
| 6 | 06'20" | 00:36'56" |
| 7 | 05'32" | 00:42'28" |
| 7.2 | 05'37" | 00:43'26" |
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