11.3 km | 01:05:40 | 05:48/km日期: 2022-03-08 05:38 - 平均心率: 175 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 13°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'26" / 05'56" / 05'57" / 06'13" / 06'03" / 05'40" / 06'29" / 06'02" / 05'22" / 05'34" / 05'52" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'46" (+00'24") | 300 / 11300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
304.24 km 
Nike Zoom Gravity 累積 :
786.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'56" | 00:12'22" |
| 3 | 05'57" | 00:18'19" |
| 4 | 06'13" | 00:24'32" |
| 5 | 06'03" | 00:30'35" |
| 6 | 05'40" | 00:36'15" |
| 7 | 06'29" | 00:42'44" |
| 8 | 06'02" | 00:48'46" |
| 9 | 05'22" | 00:54'08" |
| 10 | 05'34" | 00:59'42" |
| 11 | 05'52" | 01:05'34" |
| 11.3 | 06'25" | 01:07'30" |
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