chaz 2012/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
ID 615

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12.8 km | 01:14:14 | 05:48/km

日期: 2012-05-03 20:45 - 地點: 竹北第二體育場 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'05" / 05'36" / 05'47" / 05'34" / 05'41" / 05'35" / 05'59" / 05'42" / 05'41" / 06'02" / 05'43" / 05'48" / 06'17" /

雨下了不到10分鐘, 還是熱

5月累積里程 : 456.63 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

無尾熊和 JJLin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'36"	00:11'41"
3	05'47"	00:17'28"
4	05'34"	00:23'02"
5	05'41"	00:28'43"
6	05'35"	00:34'18"
7	05'59"	00:40'17"
8	05'42"	00:45'59"
9	05'41"	00:51'40"
10	06'02"	00:57'42"
11	05'43"	01:03'25"
12	05'48"	01:09'13"
12.8	06'16"	01:14'14"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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