4.0 km | 00:20:32 | 05:07/km日期: 2022-03-09 12:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'52" / 05'03" / 06'36" / 06'59" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'25" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
40.42 km 
adidas Solarboost 累積 :
3124.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'03" | 00:10'55" |
| 3 | 06'36" | 00:17'31" |
| 4 | 06'59" | 00:24'30" |
| 4.0 | 04'02" | 00:24'32" |
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