7.0 km | 00:34:48 | 04:57/km日期: 2022-03-09 20:50 - 地點: 鷺江國小 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 05'27" / 04'56" / 04'58" / 04'50" / 04'52" / 04'48" / 04'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'43" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.44 km 
母子鱷魚 Y拖三代 四世 累積 :
799.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'56" | 00:10'23" |
| 3 | 04'58" | 00:15'21" |
| 4 | 04'50" | 00:20'11" |
| 5 | 04'52" | 00:25'03" |
| 6 | 04'48" | 00:29'51" |
| 7 | 04'54" | 00:34'45" |
| 7.0 | 04'01" | 00:34'49" |
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