6.8 km | 01:36:11 | 14:03/km日期: 2022-03-09 07:28 - 總爬升: 364 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 19'11" / 22'53" / 15'19" / 15'20" / 08'41" / 08'11" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'10" (+10'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'53" (+14'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'19" (+07'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'20" (+07'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" | 843 / 6843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.37 km 
TECNICA supreme max 3.0 ms 2 累積 :
575.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'11" | 00:19'11" |
| 2 | 22'53" | 00:42'04" |
| 3 | 15'19" | 00:57'23" |
| 4 | 15'20" | 01:12'43" |
| 5 | 08'41" | 01:21'24" |
| 6 | 08'11" | 01:29'35" |
| 6.8 | 07'49" | 01:36'11" |
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