Tai-Hua Liao 2022/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Tai-Hua Liao 台中
ID 96406

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12.0 km | 02:11:40 | 10:58/km

2021 羅布森伴城路跑参春墩

官方成績
日期	2022-03-13
成績	02:11:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:58/km

日期: 2022-03-13 06:30 - 地點: 中央公園 - 天氣: 涼熱 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)

台中

Tai-Hua Liao

·

台中

Tai-Hua Liao

·

基本訓練

賽前宣言: 能比上次成績進步

賽後評分: 補給站很充足👍
給 5 星

3月累積里程 : 14.42 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Tai-Hua Liao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	09'14"	00:18'13"
3	09'03"	00:27'16"
4	08'57"	00:36'13"
5	10'10"	00:46'23"
6	10'32"	00:56'55"
7	11'43"	01:08'38"
8	12'15"	01:20'53"
9	11'32"	01:32'25"
10	13'15"	01:45'40"
11	10'01"	01:55'41"
12	09'40"	02:05'21"
12.5	12'02"	02:11'36"

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