5.2 km | 00:32:51 | 06:19/km日期: 2022-03-14 07:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 5504 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'25" / 06'33" / 06'09" / 06'09" / 06'12" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'16") | 1001 / 1001 | 165 / 93 |
2 | | 06'36" (+00'24") | 1002 / 2003 | 166 / 90 |
3 | | 06'13" (+00'01") | 1001 / 3004 | 168 / 95 |
4 | | 06'12" | 1001 / 4005 | 169 / 95 |
5 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 5006 | 168 / 95 |
6 | | 05'27" | 195 / 5201 | 170 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.69 km 母子鱷魚 超跑Y拖3代淺黃 累積 :
1124.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'33" | 00:12'58" |
3 | 06'09" | 00:19'07" |
4 | 06'09" | 00:25'16" |
5 | 06'12" | 00:31'28" |
5.2 | 06'50" | 00:32'51" |