7.1 km | 00:44:38 | 06:17/km日期: 2022-03-21 20:16 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'36" / 06'26" / 06'13" / 06'12" / 06'20" / 05'58" / 07'01" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'36") | 800 / 6800 |
| 8 | | 05'41" | 286 / 7087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'26" | 00:13'02" |
| 3 | 06'13" | 00:19'15" |
| 4 | 06'12" | 00:25'27" |
| 5 | 06'20" | 00:31'47" |
| 6 | 05'58" | 00:37'45" |
| 7 | 07'01" | 00:44'46" |
| 7.1 | 04'46" | 00:45'11" |
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