6.3 km | 00:45:39 | 07:11/km日期: 2022-03-24 21:06 - 平均心率: 129 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'53" / 05'50" / 08'21" / 06'07" / 08'17" / 06'26" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'48") | 188 / 2188 |
| 4 | | 05'33" (+00'36") | 44 / 2233 |
| 5 | | 09'50" (+04'53") | 304 / 2537 |
| 6 | | 10'52" (+05'55") | 22 / 2560 |
| 7 | | 08'50" (+03'53") | 339 / 2900 |
| 8 | | 04'57" | 50 / 2950 |
| 9 | | 06'14" (+01'17") | 800 / 3750 |
| 10 | | 05'53" (+00'56") | 42 / 3793 |
| 11 | | 08'05" (+03'08") | 370 / 4164 |
| 12 | | 11'02" (+06'05") | 22 / 4186 |
| 13 | | 10'56" (+05'59") | 274 / 4461 |
| 14 | | 06'02" (+01'05") | 41 / 4502 |
| 15 | | 05'59" (+01'02") | 1000 / 5502 |
| 16 | | 07'01" (+02'04") | 570 / 6073 |
| 17 | | 07'51" (+02'54") | 274 / 6347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 05'50" | 00:13'43" |
| 3 | 08'21" | 00:22'04" |
| 4 | 06'07" | 00:28'11" |
| 5 | 08'17" | 00:36'28" |
| 6 | 06'26" | 00:42'54" |
| 6.3 | 07'54" | 00:45'39" |
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