9.0 km | 00:44:23 | 04:54/km日期: 2022-03-25 06:07 - 平均心率: 123 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'02" / 05'00" / 04'48" / 04'52" / 06'45" / 04'55" / 05'53" / 09'03" / 04'46" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'40") | 49 / 9049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 337.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'00" | 00:10'02" |
| 3 | 04'48" | 00:14'50" |
| 4 | 04'52" | 00:19'42" |
| 5 | 06'45" | 00:26'27" |
| 6 | 04'55" | 00:31'22" |
| 7 | 05'53" | 00:37'15" |
| 8 | 09'03" | 00:46'18" |
| 9 | 04'46" | 00:51'04" |
| 9.0 | 05'20" | 00:51'20" |
展開計圈分析
留言 
