10.5 km | 01:20:00 | 07:37/km日期: 2022-03-28 18:41 - 平均心率: 119 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'57" / 07'45" / 09'09" / 07'08" / 07'33" / 08'11" / 07'29" / 07'35" / 09'34" / 07'26" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'35" (+00'38") | 489 / 10489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 343.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'45" | 00:14'42" |
| 3 | 09'09" | 00:23'51" |
| 4 | 07'08" | 00:30'59" |
| 5 | 07'33" | 00:38'32" |
| 6 | 08'11" | 00:46'43" |
| 7 | 07'29" | 00:54'12" |
| 8 | 07'35" | 01:01'47" |
| 9 | 09'34" | 01:11'21" |
| 10 | 07'26" | 01:18'47" |
| 10.5 | 07'35" | 01:22'30" |
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