3.5 km | 00:22:08 | 06:20/km日期: 2022-03-29 19:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'15" / 06'01" / 06'08" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'05") | 407 / 407 |
| 2 | | 58'20" (+54'32") | 21 / 429 |
| 3 | | 03'52" (+00'04") | 404 / 833 |
| 4 | | 52'49" (+49'01") | 23 / 857 |
| 5 | | 03'51" (+00'03") | 403 / 1261 |
| 6 | | 25'12" (+21'24") | 50 / 1311 |
| 7 | | 03'48" | 407 / 1719 |
| 8 | | 33'32" (+29'44") | 37 / 1757 |
| 9 | | 03'48" | 406 / 2163 |
| 10 | | 33'59" (+30'11") | 37 / 2201 |
| 11 | | 03'54" (+00'06") | 395 / 2597 |
| 12 | | 37'17" (+33'29") | 34 / 2631 |
| 13 | | 03'53" (+00'05") | 398 / 3030 |
| 14 | | 43'59" (+40'11") | 30 / 3061 |
| 15 | | 03'50" (+00'02") | 396 / 3457 |
| 16 | | 22'19" (+18'31") | 31 / 3489 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'01" | 00:12'16" |
| 3 | 06'08" | 00:18'24" |
| 3.5 | 07'37" | 00:22'08" |
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