任有志 2015/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

任有志台中
ID 191403

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5.1 km | 00:36:18 | 07:08/km

日期: 2015-07-14 05:49 - 地點: 竹林 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 07'42" / 07'14" / 07'08" / 05'01" / 07'09" / 25'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'36" (+02'37")

994 / 994

2

07'22"

(14'56")

07'17" (+02'18")

1009 / 2003

3

07'08"

(22'04")

07'08" (+02'09")

999 / 3003

4

05'01"

(27'05")

04'59"

1005 / 4009

5

07'09"

(34'14")

07'10" (+02'11")

996 / 5006

6

02'04"

(36'18")

27'41" (+22'42")

74 / 5080

感冒恢復中

7月累積里程 : 99.62 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, Key Chen 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'14"	00:14'56"
3	07'08"	00:22'04"
4	05'01"	00:27'05"
5	07'09"	00:34'14"
5.1	25'36"	00:36'18"

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