喀拉曼 2015/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
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5.6 km | 00:41:17 | 07:18/km

日期: 2015-07-15 15:31 - 地點: 瑪家山道 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 07'39" / 07'21" / 07'26" / 07'05" / 07'03" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'37" (+00'36")

1003 / 1003

2

07'21"

(15'00")

07'22" (+00'21")

997 / 2001

3

07'26"

(22'26")

07'23" (+00'22")

1005 / 3006

4

07'05"

(29'31")

07'06" (+00'05")

997 / 4003

5

07'03"

(36'34")

07'01"

1003 / 5007

6

04'43"

(41'17")

07'23" (+00'22")

637 / 5644

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回程~

7月累積里程 : 56.35 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 9 years ago

張慶忠, 林錦漢(目標) 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'21"	00:15'00"
3	07'26"	00:22'26"
4	07'05"	00:29'31"
5	07'03"	00:36'34"
5.6	07'18"	00:41'17"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 01:07:05

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