胡雲昇 2022/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

胡雲昇桃園
ID 25181

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11.9 km | 04:09:43 | 20:56/km

日期: 2022-04-05 06:07 - 總爬升: 807 m - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

Pace: 16'38" / 13'51" / 13'30" / 13'32" / 26'07" / 36'21" / 48'06" / 20'52" / 12'02" / 12'29" / 12'04" / 12'15" / 12'55" /

4月累積里程 : 11.92 km

Strava 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'38"	00:16'38"
2	13'51"	00:30'29"
3	13'30"	00:43'59"
4	13'32"	00:57'31"
5	26'07"	01:23'38"
6	36'21"	01:59'59"
7	48'06"	02:48'05"
8	20'52"	03:08'57"
9	12'02"	03:20'59"
10	12'29"	03:33'28"
11	12'04"	03:45'32"
12	12'15"	03:57'47"
11.9	-155'-47"	04:09'43"

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