5.0 km | 00:23:26 | 04:38/km日期: 2022-04-07 18:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'34" / 04'27" / 04'38" / 04'58" / 04'37" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'26") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'23" (+00'01") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'27" (+00'05") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'22" | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'32" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'34" (+00'12") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'38" (+00'16") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'38" (+00'16") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'02" (+00'40") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'04" (+00'42") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'38" (+00'16") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'36" (+00'14") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'35" (+00'13") | 242 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 248.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'27" | 00:09'01" |
| 3 | 04'38" | 00:13'39" |
| 4 | 04'58" | 00:18'37" |
| 5 | 04'37" | 00:23'14" |
| 5.0 | 04'39" | 00:23'26" |
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