| 全馬 | 03:57:22 | 05:37/km | 第28馬官方成績 | 日期 | 2015-07-18 | 成績 | 03:57:22 | 總名次 | 13 / 185 | 分組名次 | - / - | 平均速度 | 05:37/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:24'28" (+00'02") | 00:50'02" | | 00:25'34" (+01'08") | | 00:24'26" | 00:50'16" (+00'14") | | 00:25'50" (+01'24") | | 00:28'01" (+03'35") | 00:57'12" (+07'10") | | 00:29'11" (+04'45") | | 00:30'53" (+06'27") | 01:04'12" (+14'10") | | 00:33'19" (+08'53") | |
日期: 2015-07-18 05:14 - 總爬升: 268 m - 卡路里: 2324 Cal - 總步數: 41282 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89% 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) | 1 | | 04'54" (+00'19") | 1008 / 1008 | 180 / 112 | 2 | | 04'36" (+00'01") | 1003 / 2012 | 181 / 119 | 3 | | 04'50" (+00'15") | 1000 / 3012 | 181 / 113 | 4 | | 04'58" (+00'23") | 1002 / 4015 | 180 / 111 | 5 | | 05'04" (+00'29") | 1000 / 5015 | 177 / 111 |
6 | | 04'53" (+00'18") | 1006 / 6021 | 181 / 112 | 7 | | 05'01" (+00'26") | 1004 / 7026 | 180 / 110 | 8 | | 05'03" (+00'28") | 1002 / 8028 | 179 / 110 | 9 | | 05'06" (+00'31") | 1002 / 9031 | 177 / 110 | 10 | | 05'25" (+00'50") | 1008 / 10039 | 175 / 104 | 11 | | 05'16" (+00'41") | 1003 / 11043 | 178 / 106 | 12 | | 04'54" (+00'19") | 1008 / 12051 | 179 / 113 | 13 | | 04'37" (+00'02") | 1006 / 13057 | 181 / 118 | 14 | | 04'35" | 1001 / 14059 | 181 / 119 | 15 | | 04'56" (+00'21") | 1009 / 15069 | 178 / 113 | 16 | | 05'13" (+00'38") | 1003 / 16072 | 180 / 106 | 17 | | 04'48" (+00'13") | 1007 / 17079 | 181 / 114 | 18 | | 05'17" (+00'42") | 1009 / 18089 | 171 / 110 | 19 | | 05'18" (+00'43") | 1004 / 19093 | 177 / 106 | 20 | | 05'04" (+00'29") | 1008 / 20101 | 179 / 110 | 21 | | 05'07" (+00'32") | 1003 / 21105 | 179 / 108 | 22 | | 05'24" (+00'49") | 1000 / 22106 | 170 / 108 | 23 | | 05'32" (+00'57") | 1000 / 23107 | 169 / 106 | 24 | | 05'28" (+00'53") | 1008 / 24115 | 176 / 103 | 25 | | 06'20" (+01'45") | 1010 / 25126 | 153 / 102 | 26 | | 05'46" (+01'11") | 1011 / 26137 | 175 / 98 | 27 | | 05'25" (+00'50") | 1009 / 27147 | 176 / 104 | 28 | | 05'38" (+01'03") | 1005 / 28153 | 175 / 100 | 29 | | 06'20" (+01'45") | 1010 / 29163 | 162 / 97 | 30 | | 05'45" (+01'10") | 1009 / 30173 | 177 / 98 | 31 | | 05'52" (+01'17") | 1000 / 31174 | 176 / 96 | 32 | | 05'28" (+00'53") | 1004 / 32178 | 177 / 102 | 33 | | 06'13" (+01'38") | 1008 / 33186 | 160 / 99 | 34 | | 06'31" (+01'56") | 1002 / 34189 | 167 / 91 | 35 | | 06'36" (+02'01") | 1005 / 35195 | 166 / 90 | 36 | | 05'54" (+01'19") | 1002 / 36198 | 176 / 95 | 37 | | 06'38" (+02'03") | 1004 / 37202 | 165 / 91 | 38 | | 07'38" (+03'03") | 1004 / 38206 | 166 / 78 | 39 | | 06'11" (+01'36") | 1002 / 39209 | 164 / 98 | 40 | | 06'54" (+02'19") | 1009 / 40218 | 161 / 89 | 41 | | 07'05" (+02'30") | 1004 / 41223 | 171 / 82 | 42 | | 06'19" (+01'44") | 1001 / 42224 | 175 / 90 |
台東陳阿誠 原來傳說中的地雷馬就是這個樣子,真的很誇張的一場。
4:40左右到會場,離起跑只剩20分鐘,卻看到大會拱門還在充氣,還沒立起來,當場就有不好的預感。寄物也沒指標,很多人跟著排隊,後來才知道是領眼鏡的。五點時間到了,還沒人出來主持或說話,我們笑說會不會是要等鄉長來致詞。結果更慘,拖了十幾分鐘,終於聽到有人說要開始了,然後突然走到起點,鳴汽笛,我們嚇到才知就這樣突然起跑了,別說長官致詞,連歡迎,倒數都省了。
起跑不久我前面的接起手機,驚訝的說:不是全馬半馬一起起跑嗎?對不起我忍不住笑出聲,不過真的不能怪他,更慘的是過了2k又有一個半馬的跑回頭,今天的比賽大概就毀了吧。
前段跑起來還很舒服,涼爽的清晨,看著紅通通的太陽從太平洋上升起,沿途夾雜椰子樹,各式民宿,路面也平坦好走。村民看似害羞,但跟他們揮手,都換來熱情的加油。在這麼美麗的東海岸,跑馬是很幸福的事吧~但是…
到補給站一看,浪漫情懷瞬間幻滅,補給只有水,還是小瓶礦泉水,要自己隔空喝一口,再留給其他人。想說這大概是剛開始的站比較陽春,結果第二,第三,到第四站半馬折返點還是一樣只有水,差別只在有用紙杯裝了。而且每站準備不多,聽說後面半馬的折返後連水都沒有了,真慘。
幸好我們「石尚玩家」團隊有強大的私補系統,安琪拉一家人沿途提供冰塊,舒跑,和我指定的防曬噴霧,真是一台車勝過其他所有補給站,也讓我能安全的跑下去。
過了都歷折返點,太陽已經變得毒辣,照到身上都覺得刺痛。私補的冰塊大概三分鐘就都溶化了。原本我前面還保持五分速,漸漸就慢下來了看到補給站有香蕉突然很感動,被虐待久了好像會比較容易滿足。隨著地上的影子越來越短,對面的樹蔭再也無法遮住這邊,而我大概是被曬傻了,忘記行人不必靠右走,直到31k金樽瞭望台看到其他人都靠左,才發現左邊比較涼。過去之後果然好多了,可是曬傷已經無法復原。
最後一直想著平常練習的路線,換算剩下的里程還要跑到哪。一般過了35k會恢復體力,可是越來越熱加上沒吃飽,最後7k反而最痛苦。連一下耐熱的川哥都說抽筋用走的了,我在39k的上坡也受不了當一段步兵。
終於最後勉強保四回終點,沒有人來掛獎牌,遞毛巾,沒有飲水,沒有餐盒,自己默默去領證書和金光閃閃的獎牌,還好隊友還在等我,送上飲料和大罐舒跑。聽到主持人在台上喊:得獎選手請上台。結果大家一致拒領,連好脾氣的郭會長兄弟都怒了。主持人還自己打圓場說謝謝贊助。哎,台東的比賽通常辦的不錯,至少補給不用擔心。這場最熱的季節卻這樣不用心,真是丟台東的臉。回程認識第11名沿途跟我一直很近的,他從台南特地來參加,恐怕以後不敢再來台東了。 賽前宣言: 當作耐熱練習 賽後評分: 罄竹難書的糟糕 給 1 星 7月累積里程 : 447.15 km MIZUNO wave rider 18 累積 : 1705.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 04'54" | 00:04'54" | 2 | 04'40" | 00:09'34" | 3 | 04'51" | 00:14'25" | 4 | 04'59" | 00:19'24" | 5 | 05'04" | 00:24'28" | 6 | 04'52" | 00:29'20" | 7 | 05'03" | 00:34'23" | 8 | 05'07" | 00:39'30" | 9 | 05'04" | 00:44'34" | 10 | 05'28" | 00:50'02" | 11 | 05'18" | 00:55'20" | 12 | 04'57" | 01:00'17" | 13 | 04'39" | 01:04'56" | 14 | 04'36" | 01:09'32" | 15 | 04'56" | 01:14'28" | 16 | 05'18" | 01:19'46" | 17 | 04'48" | 01:24'34" | 18 | 05'20" | 01:29'54" | 19 | 05'20" | 01:35'14" | 20 | 05'04" | 01:40'18" | 21 | 05'12" | 01:45'30" | 22 | 05'28" | 01:50'58" | 23 | 05'10" | 01:56'08" | 24 | 05'48" | 02:01'56" | 25 | 06'23" | 02:08'19" | 26 | 05'51" | 02:14'10" | 27 | 05'29" | 02:19'39" | 28 | 05'41" | 02:25'20" | 29 | 06'19" | 02:31'39" | 30 | 05'51" | 02:37'30" | 31 | 05'57" | 02:43'27" | 32 | 05'27" | 02:48'54" | 33 | 06'05" | 02:54'59" | 34 | 06'44" | 03:01'43" | 35 | 06'40" | 03:08'23" | 36 | 05'58" | 03:14'21" | 37 | 06'33" | 03:20'54" | 38 | 07'43" | 03:28'37" | 39 | 06'03" | 03:34'40" | 40 | 07'02" | 03:41'42" | 41 | 07'10" | 03:48'52" | 42 | 06'21" | 03:55'13" | 42.3 | 06'37" | 03:57'25" |
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