柏生 2015/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

126 位追隨者

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5.2 km | 00:28:11 | 05:22/km

大腳丫盃全國馬拉松接力賽

官方成績
日期	2015-07-19
成績	00:28:11
總名次	197 / 245
分組名次	129 / 155
平均速度	05:22/km

日期: 2015-07-19 07:41 - 地點: 暨南大學 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 97%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'05"

1000 / 1000

2

05'28"

(10'33")

05'28" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'42"

(16'16")

05'42" (+00'37")

1000 / 3000

4

05'20"

(21'36")

05'20" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'45"

(27'21")

05'45" (+00'40")

1000 / 5000

6

00'52"

(28'14")

05'16" (+00'11")

166 / 5166

彰化

柏生

·

彰化

柏生

·

很好玩的大腳丫接力賽，今年帶老婆也一塊來接力跑

賽前宣言: .

7月累積里程 : 209.37 km

NIKE FREE 3.0 FLYKNIT 累積 : 2304.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

邱基炯(jijiong), 劉通南和其他 22 人說推

·

nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽*.*

2015-07-19 20:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'28"	00:10'34"
3	05'42"	00:16'16"
4	05'20"	00:21'36"
5	05'46"	00:27'22"
5.2	05'18"	00:28'15"

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朋友動態

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