10.3 km | 01:16:01 | 07:23/km日期: 2022-04-12 02:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 12806 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'57" / 07'50" / 07'51" / 07'16" / 07'15" / 07'06" / 07'28" / 07'06" / 07'14" / 07'13" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+00'59") | 1000 / 1000 | 166 / 75 |
| 2 | | 07'51" (+00'53") | 1000 / 2000 | 167 / 75 |
| 3 | | 07'53" (+00'55") | 1000 / 3001 | 164 / 76 |
| 4 | | 07'15" (+00'17") | 1002 / 4004 | 168 / 81 |
| 5 | | 07'19" (+00'21") | 1000 / 5004 | 169 / 80 |
| 6 | | 07'07" (+00'09") | 1001 / 6006 | 170 / 82 |
| 7 | | 07'33" (+00'35") | 1000 / 7006 | 168 / 78 |
| 8 | | 06'58" | 1000 / 8007 | 169 / 84 |
| 9 | | 07'16" (+00'18") | 1003 / 9010 | 168 / 81 |
| 10 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 10011 | 169 / 82 |
| 11 | | 05'26" | 278 / 10289 | 178 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
182.98 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
8253.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'50" | 00:15'47" |
| 3 | 07'51" | 00:23'38" |
| 4 | 07'16" | 00:30'54" |
| 5 | 07'15" | 00:38'09" |
| 6 | 07'06" | 00:45'15" |
| 7 | 07'28" | 00:52'43" |
| 8 | 07'06" | 00:59'49" |
| 9 | 07'14" | 01:07'03" |
| 10 | 07'13" | 01:14'16" |
| 10.3 | 06'01" | 01:16'01" |
22353.7 km | 
2325.7 km
留言 
展開計圈分析
